Tudatosság & Önismeret – Várallyay Nóra BLOG

Irány a Vipassana

varallyaynora — Tue, 13 Jan 2026 06:31:03 +0000

Évek óta bizserget a gondolat, hogy egyszer majd végigcsináljak egy 10 napos meditációs elvonulást, a Vipassanát. Eddig nem éreztem, hogy lenne hozzá elég energiám, bátorságom, fókuszom. Igen, imádom beletenni magamat olyan helyzetekbe, amikben muszáj a határaimon túllépni, de az, hogy 10 napon át ne csináljak semmit, csupán meditáljak-megfigyeljek, ezzel úgy voltam, hogy íh, majd egyszer. […]

The post Irány a Vipassana appeared first on Várallyay Nóra BLOG.

Nem gondoltam volna, hogy EZ az igazi jóllét

varallyaynora — Mon, 12 Jan 2026 08:52:28 +0000

Őrületesen izgatott vagyok. Hasonlóan érzem magam, mint 8,5 évvel ezelőtt, mikor életemben először útnak indultam. Akkor 19 voltam, és Olaszországba tartottam néhány hónapra. Érettségi után voltam, és összeszedtem annyi pénzt utcazenélésből, hogy önkéntesként beutazhassam az országot. Mondhatnám, hogy huh, 8,5 év, hogy megy az idő, mintha csak tegnap lett volna, de igazából pont ennyinek tűnik. […]

The post Nem gondoltam volna, hogy EZ az igazi jóllét appeared first on Várallyay Nóra BLOG.

Ez nem úgy alakult, ahogy terveztem – párszázezres gondolatok

varallyaynora — Sun, 11 Jan 2026 10:39:10 +0000

Ezerrel pörgök, hogy kész legyek mindennel indulásig. Néha azt se tudom ki vagyok, úgy zsibbad az agyam. Pakolok, rámolok, dolgozok, intézek, eladok és veszek cuccokat, és mivel számomra a csúcsok csúcsa az, hogy kint vagyok különböző helyeken, kapcsolódok különféle emberekkel, megélek extra helyzeteket és minderről egy pici almás laptopon írok, ezért vettem egy pici almás […]

The post Ez nem úgy alakult, ahogy terveztem – párszázezres gondolatok appeared first on Várallyay Nóra BLOG.

A ciklikusság tisztelete & nehéz helyzetek kezelése

varallyaynora — Fri, 09 Jan 2026 15:30:34 +0000

Nos, egy picit alábbhagyott az energiaszintem, ami megnyugtató mostmár. Nem lehet, és nem is célom ekkora energiákat mozgatni minden egyes nap. Időszakosan baromi jó, hogy lehet ilyet, de aztán jól esik lelassulni. Az utóbbi napokban annyira izzottam, hogy egyre korábban ébresztett a testem. Elég fix bioritmusom van, minden egyes nap 7-7:30 közt ébredek, és fel […]

The post A ciklikusság tisztelete & nehéz helyzetek kezelése appeared first on Várallyay Nóra BLOG.

Hiperfókuszált önkívület – 100% hatékonyság

varallyaynora — Tue, 06 Jan 2026 10:47:22 +0000

Hiperfókuszált önkívületben telnek a napjaim. Amióta három héten belülre került az indulás, minden reggel totális, pure izgatottsággal ébredek 7-kor. Pluszmínusz tizenöt perc. A határidők mindig is inspiráltak, de most ez valami egészen új szintre emelkedett, hisz nem csak pár órát, napot vagyok ebben az állapotban, hanem heteken át. És közben a legszebb az, hogy mivel […]

The post Hiperfókuszált önkívület – 100% hatékonyság appeared first on Várallyay Nóra BLOG.

A magasfokú PRODUKTIVITÁS 3 összetevője

varallyaynora — Sun, 04 Jan 2026 08:05:27 +0000

Ma színtiszta izgatottsággal ébredtem. Három hét múlva indulás, és most egész jól állok, úgy látom. Az utóbbi pár napban fénysebességgel haladok, de annyira, hogy tegnap, miután egy brutál sűrű, produktív nap után este nyolc körül már totál zombi aggyal és csukódó szemekkel kizárólag a vízszintre vágytam, még inkább – csak mert miért ne – elővettem […]

The post A magasfokú PRODUKTIVITÁS 3 összetevője appeared first on Várallyay Nóra BLOG.