félelmek – Várallyay Nóra BLOG https://blog.varallyaynora.com Tue, 06 Jan 2026 20:38:50 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/blog.varallyaynora.com/wp-content/uploads/2025/07/cropped-1x1-fek-hatty-2.jpg?fit=32%2C32&ssl=1 félelmek – Várallyay Nóra BLOG https://blog.varallyaynora.com 32 32 241921725 Gyakorlati útmutató a félelmek kezelésére – első rész https://blog.varallyaynora.com/gyakorlati-utmutato-a-felelmek-kezelesere-elso-resz/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=gyakorlati-utmutato-a-felelmek-kezelesere-elso-resz Thu, 01 Jan 2026 10:09:14 +0000 https://blog.varallyaynora.com/?p=2431 Az egyik kedvenc témámról fogok most írni, mégpedig a félelmekről. Sokszor írok, beszélek arról, hogy mennyire fontos a félelmeket a helyükön kezelni, de mit is jelent ez a gyakorlatban, mi az a stratégia, amivel elérem, hogy a félelmeim nem megállítanak, hanem megerősítenek önmagamban? Könnyű lenne azt gondolni, hogy én szimplán csak nem félek, hogy nekem […]

The post Gyakorlati útmutató a félelmek kezelésére – első rész appeared first on Várallyay Nóra BLOG.

]]> 2431 Az élet végességének gondolata felszabadít https://blog.varallyaynora.com/az-elet-vegessegenek-gondolata-felszabadit/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=az-elet-vegessegenek-gondolata-felszabadit Sat, 27 Dec 2025 18:48:55 +0000 https://blog.varallyaynora.com/?p=2418 Annyira szépen mennek most a napok, minden összeáll. Szuperül haladok a munkáimmal, a saját projektjeimmel – egy teljes glow-upot kapott végre a blogom; haladok az utazás szervezésével, és a kiköltözéssel is. Nem gondolok túl semmit, csak csinálom. És pont azért, mert nincs idő túlgondolni. Huszonkilenc nap múlva már repülőn fogok ülni, úgy, hogy minden munkát […]

The post Az élet végességének gondolata felszabadít appeared first on Várallyay Nóra BLOG.

]]> 2418 USA Vlog 3. rész https://blog.varallyaynora.com/usa-vlog-3-resz/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=usa-vlog-3-resz Fri, 05 Dec 2025 16:48:59 +0000 https://blog.varallyaynora.com/?p=2253 Ebben a részben túrázunk egy nagyot a Redwood Nemzeti Parkban, vezetek éjjel alvás helyett, majd egy kellemesen ijesztő kempingben térek nyugovóra. Ezek a hosszabb beszélős részek, amit most a sátorban vettem fel elalvás előtt, ezeket magamnak is felvenném, általában hangrögzítőre szoktam felmondani pár percben, hogy mi a helyzet, nekem tök érdekes visszahallgatni később, úgyhogy ezeket […]

The post USA Vlog 3. rész appeared first on Várallyay Nóra BLOG.

]]> 2253 Feleségként Szaúd-Arábiában előadás december 18-án https://blog.varallyaynora.com/felesegkent-szaud-arabiaban-eloadas-december-18-an/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=felesegkent-szaud-arabiaban-eloadas-december-18-an Fri, 31 Oct 2025 11:54:28 +0000 https://blog.varallyaynora.com/?p=2226 Életem egyik legerősebb utazása volt, amikor beleindultunk a 100% ismeretlenbe. Az évtizedeken át elzárt, szélsőségesen konzervatív Szaúd-Arábiába. Vagyis voltak ismert dolgok, pl hogy nyilvános kivégzések vannak és brutális nőelnyomás. Mindezt autóstoppal, vadkempingezve, a Közel-Kelet szívében. Hmm, na ki száll be? Felvettem egy szaúdi feleség szerepét (tetőtől talpig abayába burkoltam magam és nem szólaltam meg), és […]

The post Feleségként Szaúd-Arábiában előadás december 18-án appeared first on Várallyay Nóra BLOG.

]]> 2226 Gátlásból szabadság https://blog.varallyaynora.com/a-gatjaim-adjak-a-szabadsagom/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=a-gatjaim-adjak-a-szabadsagom Fri, 04 Jul 2025 18:46:07 +0000 https://blog.varallyaynora.com/?p=2023 A legnagyobb energiaelszívás számomra az, amikor érzem, hogy valamit meg kéne csinálnom, de mégsem teszem. Legyen ez egy email megírása, egy telefonhívás, vagy akár csak a szemét kivitele. Néha egészen apró dolgokat tudok a végletekig húzni, és csak azért sem csinálni. Pedig igazán nem nagy dolog csomót kötni a zsákra, és felugrani vele a kukához. […]

The post Gátlásból szabadság appeared first on Várallyay Nóra BLOG.

]]> 2023 A tökéletességre való törekvés elengedése https://blog.varallyaynora.com/a-tokeletessegre-valo-torekves-elengedese/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=a-tokeletessegre-valo-torekves-elengedese Fri, 25 Apr 2025 22:32:59 +0000 https://blog.varallyaynora.com/a-tokeletessegre-valo-torekves-elengedese/ Bármennyire is úgy tekintek magamra, hogy nekem aztán nincsenek korlátaim, és szabadon élem a mindennapjaim bármiféle behatárolás nélkül, be kell ismernem újra és újra, hogy de, baromira vannak. És ez a legfontosabb, hogy ezt felismerjem és beismerjem. Hisz addig, amíg azt gondolom magamról, hogy tökéletesen szabad vagyok, addig nem fogok változtatni. Meg kell kérdőjeleznem a […]

The post A tökéletességre való törekvés elengedése appeared first on Várallyay Nóra BLOG.

]]> 1418